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Alle Körperschmerzen können durch wöchentliche Feldenkraiskurse gelindert oder gänzlich beseitigt werden. Bewegungsfreiheit löst Schmerzen.
Mit einem entspannten Körper schläft man auch besser. Stressbedingte Spannungen lassen sich durch sanfte, langsame Bewegungsübungen beseitigen.
Durch Fehlhaltungen werden oft unsere Knien schief belastet. Mit regelmäßigen Feldenkraisübungen lassen sich z.B. Meniskusschäden vermeiden.
Viele Körperschmerzen können durch wöchentliche Feldenkraisübungen gelindert oder gänzlich beseitigt werden. Eine Stunde pro Woche im Feldenkraiskurs mit langsamen, bewussten, pfiffig ausgeklügelten Bewegungsabläufen bringen erstaunliche Entspannungseffekte, die durch die gleichzeitigen neurologischen Lernprozesse nachhaltig bleiben.
Das Seminar (Intensivkurs) hat mir wieder sehr gut gefallen! Ich stand anschließend viel fester auf den Füßen und es war auch sehr entspannend. Du machst das sehr gut und kommst sehr sympatisch rüber.
"Deine Art zu unterrichten ist völlig frei von jeglichem Druck, richtig und falsch gibt es nicht. Ich fühle mich frei, auf meine Grenzen zu achten, was wegen meiner chronischen Erkrankung sehr wichtig ist. Durch Deine Formulierungen weckst Du immer wieder Neugierde - beste Voraussetzung fürs Umlernen von Körper und Gehirn."
„Es ist phantastisch, die eigene ungeahnte Durchlässigkeit zu entdecken und dann platt und ruhig und zufrieden auf dem Rücken zu liegen, als gehörte ich ganz in diese Welt."
„Pia gibt außerordentlich gute Feldenkrais Stunden! Sie hat auch eine tolle homepage und bietet die Aufnahmen ihres Unterrichtes dort an und vertraut auf einen freiwilligen Obulus. Vielen Dank, liebe Pia!"
„Nachdem ich in den vergangenen 8 Jahren zahlreiche Therapien wegen chronischer Schmerzen ausprobiert habe, ist die Feldenkraistherapie die erste, bei der ich eine wirkliche Verbesserung spüre, d.h. die schmerzhaften Verspannungen werden immer weniger. Am meisten hat sich meine Körperhaltung verändert, ich stehe und gehe viel aufrechter und sitze gerade, ohne jegliche Anstrengung."
„Vielen lieben Dank, für die schönen entspannenden Stunden und die Beweglichkeit, die mir ihre angenehme Stimme und ihre detaillierte Anweisung schenken."
„Pia ist eine tolle Lehrerin. Ich habe gelernt, wie ich durch minimale Änderungen meiner Gewohnheiten Verspannungen vorbeuge. Ich wohne über 2 Stunden von Kall entfernt, daher begrüße ich das Online-Angebot sehr und freue mich jede Woche auf die kleine Auszeit.“
„Die Feldenkraismethode ist unglaublich wohltuend und entspannend – ich fühle mich befreit, gerade und stabil hinterher.“
„Die Feldenkraisübungen sind genau das Richtige für mich, sie helfen mir meinen Körper absolut zu entspannen. Ich möchte noch lange Zeit weiter üben, um mehr über meine Körperspannungen zu erfahren und Blockaden zu lösen.“
Deine Feldenkraisstunden möchte ich nicht mehr missen. Sie sind so schön und bewegen einiges in meinem Körper in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit.
„Wenn man weißt, was man tut, kann man machen, was man will”. Das Geheimnis hinter vielen, funktionalen Bewegungen im Alltag ist manchmal so einfach, dass wir es übersehen. Hör dir eine knapp einstündige Audioaufnahme aus meinem Unterricht an, mach mit und erlebe dabei den großen Unterschied deiner Stabilität und Bewegungsfreiheit.
Die Arme nach oben strecken wird leichter, wenn die Schulterblätter frei sind. In der Seitlage bewegen wir langsam einen Arm in verschiedene Richtungen.
Das Gehen und Joggen wie „geölt" erleben, wenn die Muskulatur um die Hüftgelenke sich entspannt. In der Rückenlage halten wir ein Knie fest und bewegen dabei das Becken.
Wenn der Brustkorb frei ist, können wir uns besser drehen, z.B. wenn wir im Auto über die Schulter gucken möchten. In der Rückenlage machen wir mit den Händen die Rippen frei.
Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger aufzustehen, wenn wir hingefallen sind. Oft liegt es daran, dass wir vergessen haben, wie man zur Seite rollt zum Aufstehen.
Die Bewegungsabläufe finden meistens auf dem Boden statt: In der Rücken-, Bauch- oder Seitlage ist das Gehirn weniger damit beschäftigt, die Balance zu halten und kann die neuen Bewegungsstrukturen dann besser verinnerlichen. Feldenkraiskurse für Bewegungsfreiheit.
Feldenkraislehrerin Cynthia Allen erklärt klar und verständlich auf Englisch was die Feldenkraismethode bewirken kann. (Von Future Life Now)
Eine schonende Alternative zu Yoga?
Wer möchte, könnte diese Rückenheilmethode zur Behandlung von chronischen Verspannungen und Schmerzen so nennen. Die entspannende Wirkung der Feldenkraismethode beruht auf dem Neu-Erlernen von Bewegungen. Bestätigt wird sie durch aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
Als der israelische Physiker, Ingenieur und Judosportler Moshe Feldenkrais Mitte des 20sten Jahrhunderts seine Methode des „Körperlernens” entwickelte, nutzte er die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung. Diese zeigt, wie jede Bewegung mit Nervenprozessen im Gehirn zusammenhängt. Diese Verbindungen gilt es wieder herzustellen und zu erweitern. Seine neurologisch orientierte Lern-Methode bewirkt eine optimalere Organisation des Skeletts und der Muskulatur…
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